Mandy
Wildeman
Over mij
Van hoofd naar hart: ontspanning, heling en thuiskomen in je lichaam.
Mandy – holistisch therapeut in Groningen
Holistisch therapeut, coach & ruimtehouder in Groningen. Ik begeleid je van hoofd naar hart, met zachte maar heldere aandacht voor lichaam, geest en energie.
In mijn praktijk Holistisch Centrum Groningen creëer ik een plek waar je mag landen. Geen snelle oplossing, geen oordeel – maar tijd, ruimte en eerlijke aandacht voor wat er in jou leeft. Ik werk aards, intuïtief en holistisch: met gesprek, energie, lichaam en adem.
Vanuit mijn eigen proces heb ik ervaren hoeveel wijsheid er in het lichaam zit. Daarom nodig ik je als holistisch therapeut in Groningen uit om niet alleen te praten, maar ook te voelen, te ademen en je systeem tot rust te laten komen.
Wie ik ben als begeleider
Ik ben Mandy: gevoelig, aards en intuïtief. In mijn werk komen al mijn interesses samen: psychologie, lichaamstaal, adem, energie en het mens-zijn in al zijn lagen. Net als veel mensen heb ik lang vooral “doorgegaan” en mij aangepast, tot mijn lichaam heel duidelijk aangaf dat het anders mocht.
Vanuit mijn eigen weg ben ik mij steeds meer gaan verdiepen in holistisch werken. Niet óf praten óf lichaam, maar juist de combinatie. Nu gebruik ik mijn gevoeligheid als kompas: ik voel snel waar spanning zit, waar jij jezelf kleiner houdt dan je bent en waar meer zachtheid mag komen.
Coaching & holistische therapie
Bij coaching gaat het om structuur aanbrengen in je leven en om begeleiding bij levensvragen of wanneer je tegen problemen aanloopt. We kijken naar jouw dagelijks leven, patronen en wat je van binnen voelt.
Coaching kan in de praktijk, maar ook tijdens een wandeling. Het is gebleken dat mensen makkelijker praten en sneller tot de kern komen wanneer ze bewegen en je samen iets onderneemt.
Holistische therapie gaat een laag dieper. Daarin werk ik met:
- Reiki en energie-werk
- Kristallen en klank/geluid
- Meditatie- en ademhalingstechnieken
- Inzichtgevende gesprekken
- Wanneer het zich aandient: sjamanistische healing
- Af en toe een kaart, om te kijken wat er naar boven mag komen
Alles wordt afgestemd op het moment en op wat jij nodig hebt. Je hoeft niets te “presteren” — je mag eenvoudigweg komen zoals je bent.
Waar ik voor sta
Zachtheid & eerlijkheid
Ik ben zacht in mijn benadering, maar eerlijk in wat ik zie en voel. Alles mag er zijn, niets is “te veel”.
Lichaam als kompas
Het lichaam liegt niet. We betrekken je lijf, adem en zenuwstelsel actief bij jouw proces.
Veilige bedding
Mijn praktijk is een warme, veilige ruimte waar jij in jouw tempo mag landen, voelen en kiezen.
Jij houdt de regie
Ik loop een stuk met je mee, maar jij blijft altijd eigenaar van jouw proces en keuzes.
Energetisch & lichaamswerk
Reiki & (holistische) massage
Mensen kunnen ook los Reiki boeken. Dit is een ontspannen, energetische behandeling waarbij van alles aangekeken mag worden: spanning, emoties, vermoeidheid of onrust.
Daarnaast geef ik:
- Ontspanningsmassage (60 min)
- Holistische massage met Reiki & kristallen (60 min)
De massages zijn warm en afgestemd op jouw lichaam. Er zit altijd ruimte tussen sessies, zodat je echt kunt landen en navoelen.
Beweging, adem & verdieping
Yoga & events
Ik geef yogalessen bij bedrijven en in kleine groepen. Denk aan:
- Yin en dynamische Hatha
- Vinyasa
- Stretch & Flex
- Power & Play
Mensen en bedrijven kunnen mij inhuren voor losse lessen of een reeks. Vanaf 2026 organiseer ik daarnaast kleinschalige events, zoals:
- Ademhalingssessie met yoga en cacao ceremonie
- Sjamanistisch healing ritual
De data volgen nog. Er is ruimte voor groei en nieuwe ideeën — ik laat graag ontstaan wat nu klopt.
Mijn weg naar het holistisch werken
De weg naar dit werk is voor mij geen rechte lijn geweest, maar een pad vol omwegen, inzichten en keuzes. Een paar ankerpunten:
- Van “doorgaan” naar luisteren Lang heb ik vooral doorgewerkt en mij aangepast, tot mijn lichaam aangaf dat het anders moest. Dat was het begin van mijn holistische zoektocht.
- Opleidingen & verdieping Ik volgde opleidingen en trainingen op het gebied van holistische therapie, massage, energie-werk, adem en persoonlijke ontwikkeling.
- Eigen praktijk gestart Vanuit de wens om écht tijd en ruimte te kunnen maken voor mensen, ben ik mijn eigen praktijk gestart in Groningen.
- Blijven leren & verfijnen Ik blijf mij bijscholen en verdiepen, zodat ik op een veilige, integere manier met je kan werken – met aandacht voor zowel het zichtbare als het onzichtbare.
Voel je welkom voor een intake (90 min)
Als je voelt dat mijn manier van werken bij je past, ben je van harte welkom voor een intake van 90 minuten. We nemen de tijd om jouw verhaal te horen, te voelen wat er speelt en samen te kijken welke vorm van begeleiding nu het beste aansluit.
Je hoeft niets voor te bereiden of op te lossen. Kom zoals je bent — de rest doen we samen.
Plan een intake (90 min)